Descripción
El mayor secreto de la meditación es que no hay ningún secreto: sólo tienes que encontrar un momento todos los días en el que sentarte y meditar. Este libro es para ti: -si aconsejas la meditación a los demás, pero tú no la haces. -si te enfadas contigo mismo… por estar enfadado. -si tu esterilla de yoga está llena de polvo. -si las pastillas no funcionan. -si la última vez que respiraste de manera profunda fue cuando te tiraste al agua de una piscina. -si crees que no estás hecho para meditar… Con un programa de 8 semanas para aprender a meditar todos los días.
